Seniorensport bei der Arbeiterwohlfahrt
Fit bis ins hohe Alter
Gemeinsam mit Physiotherapeutin Ines Müller (2.v.l.) absolvieren die Seniorinnenregelmäßig verscheidene Übungen Foto: (Wsp) Nyari
Quelle: Mittwoch, 05. April 2023, Dübener Wochenspielgel
(Bad Düben/Wsp/ny). Die Maßnahmen der Corona-Pandemie hatten in den zurückliegenden Monaten und Jahren zahlreiche Aktivitäten ausgebremst, so beispielsweise auch die Übungsstunden der Seniorensportgruppe. Nun sind die Damen jedoch seit einiger Zeit wieder am Start und freuen sich auf jeden Montagvormittag. In der Zeit von 9.30 bis 10.30 Uhr werden unter der fachlichen Anleitung von Physiotherapeutin Ines Müller dem Alter entsprechende Übungen absolviert. Ob im Sitzen oder Stehen - es gibt verschiedene Möglichkeiten, um sich auch im Alter fit zu halten. "Wer Lust hat, kann gern unverbindlich vorbeischauen und eine Probestunde absolvieren", lautet die Einladung der Übungsleiterin. Jede Teilnehmerin macht so viel mit, wie sie kann und wie es ihr körperlich angenehm ist. Das erwünschte Ziel ist die Freude an leichter sportlicher Bettätigung und die regelmäßige Bewegung in geselliger Runde. Dabei kommen auch verschiedene Sportkleingeräte zum Einsatz, wie Bälle, Terra-Bänder, Gymnastikstäbe und Schwungtücher.
Die älteste Mitstreiterin ist Gertrud Wulferth, die auch als 95-Jährige immer noch sichtlich Freude an den Treffen der Sportrunde hat. Bereits gut 10 Jahre sitzen Helga Müller (86) und Ursula Heyer (86) im sportlichen Boot und freuen sich auf jeden Montagvormittag. "Wir kommen in der Begegnungsstätte zusammen, um in Bewegung zu bleiben, aber auch um Gespräche zu führen", sind sich die beiden Damen einig. Das sorgt in jedem Fall für Abwechslung und man entkommt dem Alltagstrott. Das sieht auch Isolde Funke (90) so, die vor drei Jahren ins Betreute Wohnen einzog und seitdem dankend die Sportstunden annimmt, die sozusagen vor ihrer Haustür stattfinden.
Übrigens: Auch wer weiter weg wohnt, braucht den Weg in die AWO-Begegnungsstätte (Neuhofstraße 19) nicht zu scheuen, denn man kann nach Absprache den AWO-Fahrdienst in Anspruch nehmen. Selbstverständlich können auch gern Männer in der Seniorensportgruppe teilnehmen. Bisher sind die Damen unter sich.